Jugos Ricos y Saludables
$1,890.00 MXN
Jugos Ricos y Saludables. Que ayudan a prevenir y curar diferentes afecciones. La más completa guía para descubrir el...
ISBN-10: 9915-688-47-4
ISBN-13: 978-9915-688-47-3
Jugos Ricos y Saludables.
Que ayudan a prevenir y curar diferentes afecciones.
La más completa guía para descubrir el poder de los jugos naturales que nos aportan nutrientes variados para promover el bienestar físico al mismo tiempo que previenen las afecciones más frecuentes de nuestro tiempo, como la hipertensión, la diabetes y la obesidad.
Incluye decenas de recetas, consejos y sugerencias para preparar jugos, licuados, batidos, smoothies, leches vegetales y bebidas probióticas con frutas, hierbas y verduras. Además, opciones veganas, libres de gluten y aptas para diabéticos, jugos detox y bebidas para complementar la prevención de enfermedades y que ayudan a bajar de peso de forma equilibrada y saludable.
Para reinventar la rutina diaria con jugos que no solo deleitan el paladar, sino que también nutren cuerpo y mente.
¡El primer paso de un viaje hacia una vida más saludable y vibrante!
Ficha Técnica
- Un excelente libro impreso
- Formato 20 x 28.2 x 2.6 cm
- 280 páginas impresas a todo color
- Fina encuadernación en cartoné abullonado y plastificado
- Primera edición, año 2025
- ISBN-10: 9915-688-47-4, 9915688474
- ISBN-13: 978-9915-688-47-3, 9789915688473
- Textos: Bárbara Bruchez
- Colaboraciones especiales: María de Lourdes González López, Raúl Monroy Dosta y Carolina Martínez Reyes
- © Arquetipo Grupo Editorial
- © Grupo CLASA
- Peso: 1180 g
Contenido
LOS BENEFICIOS DE FRUTAS Y VERDURAS.
El arcoíris de la salud.
La digestión.
Aportes de los alimentos de origen vegetal.
Consumo de líquidos.
Tipos de bebidas.
Todo sobre la limpieza y la desinfección de frutas y verduras.
Cómo conservar frutas y verduras.
Utensilios más comunes para preparar bebidas.
BEBIDAS PARA UNA BUENA SALUD.
Las deliciosas propiedades de jugos y licuados.
Frescura y suavidad de batidos y smoothies.
La calidez de infusiones y caldo.
Leches vegetales: una alternativa deliciosa y saludable.
A partir de semillas y frutos.
A partir de granos.
Bebidas probióticas.
RECETARIO ARCOÍRIS.
Consejos prácticos para preparar jugos.
JUGOS DETOX Y SUS BENEFICIOS.
La desintoxicación.
Las vías de eliminación.
Recomendaciones para una desintoxicación.
Beneficios de los jugos detox.
Modalidades de la desintoxicación.
El ayuno.
Limonadas.
Caldos depurativos.
Infusiones degustativas.
Desintoxicación con frutas.
Suplementos detox.
Tratamientos naturales complementarios.
Desintoxicación de la cafeína.
Desintoxicación del tabaco.
Desintoxicación del alcohol.
BEBIDAS PARA PREVENIR TRASTORNOS.
El poder de los jugos naturales.
JUGOS Y LICUADOS PARA ADELGAZAR.
Bebidas para perder peso.
Siete jugos, siete días.
Licuados para reemplazar comidas.
Suplementos quemagrasa.
Buenos hábitos: ejercicio y esparcimiento.
TABLAS NUTRIMENTALES.
Qué son las tablas nutrimentales.
Tabla nutrimental de cereales.
Tabla nutrimental de semillas.
Tabla nutrimental de algas y hongos.
Tabla nutrimental de frutas.
Tabla nutrimental de vegetales y especias.
Tabla nutrimental de raíces y tubérculos.
Tabla nutrimental de bebidas probióticas.
Tabla nutrimental de lácteos.
Tabla nutrimental de endulzantes.
Glosario gastronómico.
Tabla de equivalencias de pesos y medidas.
ÍNDICE ALFABÉTICO DE RECETAS.
ÍNDICE POR INGREDIENTES.
